•  
    •  
    •  
  • website icon
    •  
НОВОСТИ
БИБЛИОТЕКА ПРАКТИК
ОБУЧЕНИЕ
КОНКУРС
ПРОЕКТЫ
КОМАНДА ЦЕНТРА
ВЕБИНАРЫ
РАБОТА С HH.RU

Ниже представлены наиболее распространенные человеческие реакции на трудные или стрессовые ситуации. Подумай, как часто ты себя ведешь подобным образом и выбери один из вариантов ответа.

1. Обдумываю ситуацию и делаю выводы, что могло привести к такому развитию событий
2. Ничего не делаю в надежде, что ситуация разрешится сама по себе
3. Кричу, хлопаю дверью, бросаю предметы, находящиеся под рукой
4. Пробую что-то новое: иду в поход, записываюсь на интересный мастер-класс, иду на тренинг, чтобы научиться чему-то новому
5. Подолгу бесцельно хожу по улицам в одиночестве
6. Обсуждаю ситуацию с родителями, советуюсь с ними, как поступить
7. Обдумываю различные решения проблемы, чтобы найти оптимальное
8. Начинаю более интенсивно заниматься спортом
9. Ищу, на ком выместить свою досаду: могу затеять драку, ударить домашнее животное (кота, собаку)
10. Обращаюсь за помощью к психологу в школе (колледже, вузе)
11. Стараюсь достигнуть своей цели, невзирая на возникшие трудности
12. Делаю вид, что болею, чтобы избежать неприятных для себя разговоров и действий
13. Стараюсь вести себя так, чтобы все вокруг видели мою досаду и плохое настроение
14. Стараюсь узнать у взрослых, что они делали, когда столкнулись с похожей проблемой
15. Стараюсь отвлечься, занимаясь творчеством
16. Обсуждаю пути решения проблемы с друзьями
17. Стараюсь получить новые культурные впечатления: иду в театр, на концерт любимой группы и т.п.
18. Анализирую, какие мои личные качества или действия могли привести к возникновению проблемы, чтобы не повторять ошибок в будущем
19. Обвиняю окружающих в том, что произошло
20. Стараюсь убедить себя в том, что все не так уж и плохо
21. Делюсь своими страхами с родными и друзьями
22. Ругаюсь с близкими, друзьями, чтобы “выпустить пар”
23. Стараюсь проводить больше времени на природе: гуляю в парке, в лесу, иду на речку
24. Стараюсь не откладывать решение проблемы «на потом»
25. Иду на вечеринку, чтобы расслабиться и не думать о проблемах
Решение проблемы - 0 баллов
Избегание - 0 баллов
Поиск новых впечатлений - 0 баллов
Эмоциональная разрядка - 0 баллов
Поиск поддержки - 0 баллов
Обращаем внимание, что верный результат будет доступен только после ответа на все вопросы
ЧАСТЬ 1
ЧАСТЬ 3
НАЗАД К СПИСКУ ТЕСТОВ